Simon dice... Sé positivo

A medida que la salud mental de Estados Unidos depende cada vez más del individuo para mejorar su bienestar psicológico, la mayoría de los puntos de su lista se cruzan cada vez más comercialmente con la autoayuda. Hay gurús que ofrecen diferentes teorías y fórmulas en desarrollo para ayudarnos a encontrar una "Mentalidad de Crecimiento" con gratitud, diarios y positividad. Hay libros, sitios web y aplicaciones, todos con un precio que te ayudarán a "lograr" algo que apoye tu "salud mental".

El paciente, tratado más como un cliente, se ve rápidamente rodeado de una ensalada de palabras de objetivos admirables, siempre bajo una presión mental perjudicial para alcanzar algún propósito superior de nombre pegadizo. Los "recursos de salud mental" son una jungla en la que una persona puede perderse rápidamente, incluso si es físicamente capaz. Si a esto le añadimos un trastorno neurodegenerativo del movimiento, encontrar la respuesta a las grandes preguntas de la vida resulta aún más desalentador.

La enfermedad de Parkinson es un club al que nadie se une voluntariamente, y no es precisamente propicio para la paz interior. De hecho, es todo lo contrario. Nos acosa, nos roe y nos recuerda constantemente, en cuerpo y alma, que nos ha tocado una carta realmente mala en el juego de la vida. Y tenemos tiempo de sobra para preguntarnos: ¿por qué a mí?

Entonces, ¿cómo hace un PWP para no suspender en todas las pruebas de "bienestar" y "mentalidad de crecimiento"?

La respuesta es tomar otro camino. Uno menos transitado y más, digamos, existencial. Practicar el "optimismo trágico".

El concepto de "Optimismo Trágico" fue formulado por Viktor Frankl, superviviente de Auschwitz y venerado psicólogo que escribió un famoso libro, aún muy leído, titulado "El hombre en busca de sentido". El Optimismo Trágico nos pide que digamos "Sí" a encontrar sentido a la vida a pesar de la inevitabilidad del dolor y el sufrimiento, la culpa, por nuestras decisiones vitales, y el hecho de que la vida es corta y pasajera.

La esencia y la textura del Sentido vienen en forma de amor y de vivir la vida al máximo posible, ya sea en nuestro trabajo o en lo que hacemos por los demás. La búsqueda de sentido nos ayuda a evitar la desesperación existencial y el nihilismo, que pueden golpear duramente a las PWP, especialmente si son propensas a la depresión, un síntoma no motor común de la EP. En resumen, aceptar que la vida es intrínsecamente trágica y que aún así tenemos el deber para con nosotros mismos y nuestros seres queridos de encontrarle un sentido elevándonos por encima de su dolor y sufrimiento.

La mayoría de las estrategias de autoayuda no se centran en la aceptación de las tragedias inevitables de la vida. El Optimismo Trágico desafía a las personas a encontrar sentido a pesar de los nubarrones, no sólo a evitarlos. Parte de una evaluación realista de la situación de cada persona y plantea una pregunta sencilla a quienes se enfrentan a su existencialismo.

¿Te vas a poner a vivir?

Hay innumerables formas de encontrar sentido, desde escribir poesía hasta simplemente estar más presente en la vida de los miembros de tu familia. Desde meditar hasta desafiarte a ti mismo y a tu EP escalando una montaña. Como dice con tanta gracia un ilustre montañero miembro del grupo de apoyo PCLA: "Aún no estoy muerto".