Editoriales
Pensamientos y ensayos originales de la vibrante comunidad de escritores de PCLA.
Artículo destacado
Yoga for Parkinson’s: Finding Balance, One Move at a Time
Simon dice
Simon Gornick escribe esta columna mensual para PCLA para expresar sus puntos de vista como guionista profesional, redactor de contenidos y YOPD con toneladas de experiencia.
Simon Says... ¡Lo estoy haciendo bien!
Para muchos de nosotros, sin embargo, compartimentar es todo un reto. Para vencer a la melancolía puede haber protocolos farmacológicos que probar, así como hacer ejercicio y comer bien. Pero sé que no puedo rendirme.
Simon dice... ensayo y error
Una cosa a la que te acostumbras muy rápido después de que te hayan diagnosticado EP es a la frecuencia con la que oirás hablar de un ensayo de un fármaco o dispositivo que va a "cambiar las reglas del juego".
Simon dice... Déjate llevar
Si eres nuevo en el club del Parkinson y aún no te has dado cuenta, una vez que la EP te tiene en sus garras de kung fu, tras tu periodo de "luna de miel" de ser menos sintomático, nunca te suelta.
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Herramientas de autocuidado para el Parkinson
Ziya "Z" Altug, PT, DPT, MS, DipACLM, OCS, es un fisioterapeuta ortopédico certificado, entrenador de salud y un profesional certificado en medicina del estilo de vida del Colegio Americano de Medicina del Estilo de Vida. Su columna trimestral cubre el bienestar basado en la evidencia y la investigación de la actividad física para la comunidad de la EP.
Yoga for Parkinson’s: Finding Balance, One Move at a Time
Yoga offers an adaptable and low-cost movement practice that blends physical activity with mindfulness.
Pilates for Parkinson’s: Restoring Control and Stability
Pilates offers a structured and adaptable form of exercise that can support both physical function and mental well-being for individuals with Parkinson’s.
Qigong – Baduanjin for Parkinson’s: Simple and Graceful Movements
Qigong is an ancient Chinese practice that combines gentle movement, breathing exercises, relaxation techniques, and meditation. The slow, rhythmic movements of Baduanjin may help improve balance, coordination, and flexibility while promoting relaxation and mental focus.
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