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Herramientas de autocuidado para el Parkinson
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Qigong – Baduanjin for Parkinson’s: Simple and Graceful Movements
Qigong is an ancient Chinese practice that combines gentle movement, breathing exercises, relaxation techniques, and meditation. The slow, rhythmic movements of Baduanjin may help improve balance, coordination, and flexibility while promoting relaxation and mental focus.
Tai Chi for Parkinson’s: Meditation and Balance in Motion
Tai chi is an ancient Chinese martial art that blends gentle, flowing movements with mindful breathing to create a powerful mind-body practice. For people with Parkinson’s, it offers both physical and mental benefits—helping improve balance, reduce fall risk, and enhance overall well-being.
Pickleball para el Parkinson: Diversión y buena forma física
Para las personas que viven con la enfermedad de Parkinson (EP), el pickleball puede ofrecer una combinación única de beneficios físicos, cognitivos y emocionales.
Ping Pong para el Parkinson: Un camino divertido y funcional hacia una mejor salud
Más que un pasatiempo casual, el ping pong ofrece una combinación única de beneficios físicos, cognitivos y sociales. Para las personas que viven con Parkinson, puede servir como una herramienta poderosa y agradable para mejorar la calidad de vida.
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