건강한 생활: 요가, 타이치, 명상

운동, 영양 섭취, 긍정적인 정신적 관점은 파킨슨병 진단을 받은 후에도 최고의 삶을 살기 위한 핵심 요소입니다. 특히 운동은 파킨슨병에 긍정적인 영향을 미치며, 심지어 병의 진행 속도를 늦출 수도 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 걷기, 자전거 타기, 역기 들기, 복싱, 태극권 및 기타 운동의 긍정적인 효과가 밝혀졌습니다. 활동적인 생활을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 또한 전반적인 건강을 유지하고 활동을 유지하는 데 필요한 연료를 공급하기 위해 좋은 영양 상태를 유지하는 것도 중요합니다. 명상, 영성, 취미, 우정 등 다양한 원천에서 긍정적인 전망을 얻을 수 있으며, 이는 전반적인 웰빙에 중요할 수 있습니다. 파킨슨병 커뮤니티 로스앤젤레스에서는 파킨슨병 환자의 정신적, 신체적 균형을 유지하는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 다양한 리소스를 안내해 드립니다.

명예 대학(산타 모니카 대학의 프로그램)

노인들을 위한 이 대학은 웨스트 LA 지역의 다양한 장소에서 무료 운동, 요가, 태극권 수업을 제공합니다. 수업 일정을 확인하고 등록하려면 전화로 문의하세요.1227^2nd Street, Santa Monica, CA 90401(310)434-4306www.smc.edu/emeritus

웨스트 할리우드 종합 노인 센터

7377 산타 모니카 대로, 웨스트 할리우드, CA 90046(323) 876-1717

• 화요일, 오전 9:00 - 오전 10:00 (초급반)
• 목요일, 오전 9시 - 오전 10시(중급반)

TC 소사이어티

http://www.tcsociety.comHolds웨스트우드 공원을 비롯한 로스앤젤레스 여러 곳에서 야외 태극권 수업이 열립니다. 자세한 정보 및 등록을 원하시면 주코 천에게 (213) 700-5467로 전화하세요.

환자와 간병인을 위한 타이치 파킨슨 운동

작성자: 제리 와일드이 DVD 운동 프로그램은 태극권 강사인 제리 와일드가 직접 PD를 맡고 있으며, 주문하려면 다음 주소로 이동하세요: www.parkinsonsexercises.com