사이먼의 말...회복탄력성을 위한 시간

파킨슨병은 마음이 약한 사람을 위한 질병이 아닙니다. 파킨슨병 진단을 받으면 전례 없는 큰 충격을 받게 됩니다. 하지만 어떻게 해야 할까요? 새로 진단을 받은 사람은 잃어버린 가능성의 미래에 대해 슬퍼하는 것도 중요하지만, 시간이 지나면서 새로운 현실을 받아들이고 새로운 자신에 적응하기 시작해야 합니다.
파킨슨병 진단에 적응하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만, 그렇게 하면 파킨슨병을 나를 정의하지 않는 외부 현상으로 바라보게 됩니다. 파킨슨병을 신경 퇴행성 질환이긴 하지만 삶의 외부적인 장애물로 인식할수록 기분이 좋아질 것입니다. 기분이 좋아지면 운동하고, 올바르게 먹고, 사회적으로 관계를 유지하려는 동기가 더 커집니다. 하지만 파킨슨병은 초인적인 적으로, 무관심과 같은 악랄한 초능력을 사용하여 모든 단계에서 여러분과 싸우려고 결심합니다. 파킨슨병은 결코 물러서지 않으므로 결코 싸움을 멈춰서는 안 됩니다. 파킨슨병 환자라고 해서 모두 같은 증상을 보이는 것은 아니지만, 다른 증상보다 더 두드러지게 나타나는 공통적인 비운동 증상이 있다면 바로 무관심입니다.

무관심과 싸우고 있다면 회복탄력성이 필요합니다.

회복탄력성은 한 번으로 끝나는 것이 아닙니다. 회복탄력성은 시간이 지나면서 충격을 흡수하고 다시 회복하는 능력입니다. 그리고 투병 기간 동안 회복탄력성을 발휘할 기회가 점점 더 많아질 것이라는 점을 믿으세요. 쓰러지더라도 다시 일어나고 또 일어나고 또 일어납니다. 무관심에 대한 승리가 많을수록 회복력은 더 강해집니다. 무관심을 이기기 위해 충분히 열심히 노력하면 회복탄력성은 정신적 근육이 되어 무관심이 찾아왔을 때 생각할 필요 없이 그냥 할 수 있게 됩니다.

물론 파킨슨병은 우울증, 불안, 피로, 수면 부족과 같은 다른 비운동성 초능력도 가지고 있으며, 이러한 무기를 사용하여 사용자를 엄지손가락 아래에 두려고 합니다. 수면 문제를 제외한 나머지는 무관심과 밀접하게 연관되어 있거나 직접적으로 원인이 될 수 있습니다.

무관심을 의인화하여 PWP의 특히 치명적인 '적'으로 고립시키는 것은 무관심과 싸우는 데 사용할 수 있는 한 가지 기법입니다. 즉, 전투를 줄다리기 같은 것으로 시각화할 수 있습니다. 또는 팔씨름으로 시각화할 수도 있습니다. 단순한 제로섬 경쟁이라면 무엇이든 가능합니다.

무관심과 그 사촌인 허무주의에 시달리고 있다면, 이를 극복하기 위한 노력은 여러분에게 달려 있습니다. 당신의 성격에 따라, 이 충돌은 당신에게 유리한 케이크 산책에서 서사시적인 다윗과 골리앗의 대결에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다.

제가 무관심과의 거대한 싸움을 벌이고 있다는 사실을 알게 된다면 놀라실 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 지금까지는 무관심이 이기고 있지만, 저는 무관심을 물리치기 위해 열심히 노력하고 있으며, 의미를 찾기 위한 저의 무기 중 하나는 이 칼럼을 쓰는 것입니다.

곧 뵙겠습니다.